sábado, 26 de febrero de 2011

Carrera de orientación en Alicante

¡Superfibro se supera a si misma! Quién iba a decirme este verano cuando transcurrieron mis días en un triste hospital, apenas sin poder moverme, que el 20 de febrero iba a poder correr una carrera de orientación...Pues sí amig@s, me apunté a esta carrera porque tenía la curiosidad de si podría hacerla sin perderme y encontrar todas las balizas, para ponerme a prueba técnicamenete y físicamente. Las opciones que barajaba, si ese día me encontraba bien, era hacer la carrera andando, ya que yo estaba en el nivel de adultos de iniciación y cada uno hace lo que buenamente puede. Pero ese día me encontraba bien, hacía un día soleado... vamos que los astros estaban alineados para decidir empezar a correr un poquito, después seguí encontrándome bien e incluso subí pendientes de montaña. Todo iba bien, pero en algún momento me perdí (momento de caos, pero sin llegar al pánico, jaja), conseguí orientarme gracias a las líneas de alta tensión del mapa y encontrando una baliza detrás de otra a toda mecha llegué a la meta con un tiempo que ni de broma pensé que superfibro, por muy súper que sea podría llegar a conseguir...42 minutos y el 6º puesto, jaja . En la lista de clasificación un nombre más, sí, pero qué satisfacción saber toda la superación que conlleva detrás. Una  prueba más para covencerme a mí misma que...
"Cada día, todos los aspectos de mi vida van mejorando"

Podéis informaros sobre este entretenido deporte y los resultados en:
http://www.fedocv.org/

lunes, 7 de febrero de 2011

Ruta en Xorret de Catí (Catalla/Petrer) en la furgo

Como casi todos los fines de semana, hemos salido a realizar una ruta por la montaña. Hemos vuelto a Xorret de Catí para realizar uno de los múltiples senderos que existen. Era una ruta sencilla, lo que pasa es que ascendimos hasta una de las crestas y en uno de los tramos había que "trepar" un poco, junto a la vía ferrata.
Una novedad es que nos quedamos a dormir en la furgo y la conduje yo, ¡qué no se diga que las mujeres no pueden llevar furgonetas sin dirección asistida y encima con fibro!
Pues eso que aunque hacía un poco de viento y no teníamos gas para cocinar, pasamos un buen finde.

martes, 18 de enero de 2011

Rutas en el Parque Regional de Murcia - El Valle y Carrascoy

El parque Regional de El Valle y Carrascoy es un excelente lugar muy cercano a la ciudad de Murcia que cuenta con la posibilidad de realizar múltiples actividades como:

- Rutas de senderismo de distinta dificultad. Puedes comprar un mapa de la zona con todas las rutas en el centro de visitantes (creo recordar que por 1 euro).
- Escalada.
- Visita al Centro de Recuperación de Fauna Silvestre o al Arboretum.
- Visita de diversos monumentos como el Santuario de la Fuensanta o el Eremitorio de la Luz.
- Acampar, así como disfrutar de un área recreativa, en donde existe un bar en el que hacer un descanso y reponer fuerzas.

Esta zona es muy extensa cuenta con 16.724 hectáreas aproximadamente y su altura máxima es el monte El Relojero, con 609 m. Aunque la he visitado varias veces, todavía queda mucho por conocer.

Mi humilde recomendación, para un día soleado en el que se quiera hacer algo de deporte moderado, respirar aire puro y darse un homenaje por poco dinero...

Realizar uno de los senderos por la mañanita y a la hora de comer ir al restaurante La Luz que se encuentra en el centro de visitantes de la entrada del parque (menú entre semana 8 euros), muy recomendable, buena comida con grandes vistas. Se puede rematar la tarde visitando las ruinas que están a la salida del restaurante y que puede mostrarte un guía. Finalmente se puede ver el atardecer desde un antiguo castillo cercano al restaurante desde el que se ve una vista panorámica de la ciudad de Murcia y sus alrededores.


domingo, 16 de enero de 2011

A la carga en el 2011

Buenas! ya hemos comenzado este 2011, ya me he repuesto de la operación y sigo luchando para superar aquellas molestias que me llevaron a comenzar con este blog.
Tras este tiempo de reposo (obligado) por la operación del mes pasado, puedo verificar una serie de consejos, que no se si podrán servir a todas las personas con "fibromialgia", pero que creo que conmigo funcionan:
  • El reposo excesivo, la vida sedentaria, etc. No benefician en absoluto, todo lo contario, los dolores aumentan y el estado de ánimo empeora.
  • Hacer ejercicio moderado, cada uno de acuerdo con su forma física, gustos y según el día, no siempre uno se encuentra en condiciones... Algún día, espero tirarme por rampas con los patines, hacer spinning o escalada, pero de momento me conformo con hacer máquinas en el gimnasio a mi ritmo, yoga, patinaje light y senderismo.¡Importante: calentar y estirar antes y después del ejercicio!
  • Trabajar, estudiar, hacer cursos, mantener las aficiones... es decir, seguir aprendiendo, sentirse útil, ser independiente, autónom@ y mantener el coco ocupado.
  • Estar en activo, pero... cuando el cuerpo pide reponer fuerzas hay que hacerle caso, descansar bien por las noches, siesta, etc. Las plantas naturales tipo pasiflora ayudan a relajarse y dormir mejor.
  • Y claro, siempre que se pueda darse algún capricho, ya sea en las rebajas o comiéndose un trozo de tarta de chocolate, eso va a gustos. La cuestión es mimarse y quererse a un@ mism@.

martes, 4 de enero de 2011

Agradecimientos del 2010

A lo largo de este año, no todo han sido cosas negativas. He tenido la suerte de poder contar con el apoyo de muchas personas. 

Dar las gracias a mi familia siempre presente de forma incondicional.
A mis amigos, que aunque se cuentan con los dedos de una mano, siempre están ahí cuando los he necesitado.
A mi acupuntor que me pone "pinchitos" que mejora mis molestias, incluso las hace desaparecer y siempre me ofrece un rayito de esperanza. 
Y por supuesto, a Héctor, que ha estado en todo momento junto a mí dándome ánimos, soportando los bajones y ayudándome a ponerme como una "tora" para llegar a ser súperfibro.

Ánimo este 2011 y gracias a tod@s.

viernes, 17 de diciembre de 2010

Reposo por postoperatorio

Bien, puesto que este está siendo el peor año de mi vida, he puesto la guinda de fin de año, con una operación que me tenían que hacer para quitarme un quiste. Así, que aquí estoy en reposo, por lo que estaré una temporada sin hacer deporte, ni actividades que requieran algún esfuerzo brusco. La verdad que ya estoy hasta el moño de reposo y de cama (en menos de dos semanas me he visto 3 temporadas de perdidos), pero prometo que superfibro volverá con más fuerza para dar guerra.
El médico me dijo que el quiste que me han quitado es un quiste ovárico dermoide, que se caracteriza por crecer (el mío era un fistro de unos 9 cm) con pelo, cartílago, incluso dientes... Increíble pero cierto!!! Puesto que no me enseñaron en el hospital como era semejante "bicho", yo me imagino que será algo así, jeje!!


jueves, 9 de diciembre de 2010

Aprendiendo a jugar a pelota valenciana


Los viernes en el polideportivo de Alicante podéis asistir a clases de pelota valenciana, gratis. Da igual el nivel que tengáis, como si no habéis jugado nunca... El club de pelota os enseñará a jugar. Así que si queréis aprender un deporte tradicional y divertido, no dudéis en practicarlo.